Cara Cepat Meninggikan Badan

Cara Cepat Meninggikan Badan

Bagi kalian pasti ingin mendapatkan tinggi badan  yang ideal, terlebih lagi saat bertemu dengan orang yang baru pertama kali kita lihat, tentu kita melihat fisiknya bukan? Dan bagaimana sih caranya mendapatkan tinggi badan yang ideal

Tips :

1. Pola Hidup Sehat

Jika ingin mendapatkan tinggi badan yang ideal, jaga pola makan, dan jangan lupa untuk terus berolahraga, dan jangan tidur terlalu malam maksimal tidur enam jam

2. Perbanyak Minum Air Putih 

Perbanyak minum air putih bagus untuk kesehatan minum air putih 1,5 Liter dengan 8 gelas sehari

3. Makan-Makanan dan Minum  Susu yang Mengandung Kalsium yang Tinggi

Kalsium dapat membantu untuk meninggikan tinggi badan, dan jangan lupa kurangi susu yang rendak lemak dan tinggi kalsium

                                                             -Semoga Bermanfaat-